Pilates

Amb la Mònica Sabatés, que compta amb més de 20 anys d’experiència com a tècnica de Pilates, milloraràs la teva salut i el teu benestar i et sentiràs millor.

Les seves classes consisteixen en una barreja de Pilates, reeducació postural global (RPG), abdominals hipopressius i treball del sol pelvià i del diafragma. Treballem amb la màquina reformer, Cadillac i amb accessoris de Pilates (cercle, fitball….). Adaptem tots els exercicis a les necessitats i nivells de condició física individuals.

Quins beneficis obtindràs?

✔️ Millores la postura i l’alineació corporal

✔️ Assoleixes una major consciència corporal i mental

✔️ Enforteixes i tonifiques els músculs

✔️ Augmentes l’equilibri, la flexibilitat i redueixes estrès

✔️ Aprens a controlar la respiració

✔️ Ajuda a prevenir i a recuperar-te de lesions

Posa’t en contacte amb nosaltres avui mateix per reservar la teva sessió:
📞 93 842 44 16

Recorda que pots reservar la teva hora a través de la cita on-line.