Psicologia
‘La teva salut mental a les millors mans’
Al CMLR partim d’una concepció unificada de la salut que implica un equilibri intern entre la ment i el cos.
Una mala gestió emocional, l’estrès o una experiència vital adversa, pot alterar aquesta balança i influir negativament en la nostra salut, tant mental com física.Per això, des del servei de psicologia t’ajudem a recuperar el teu benestar emocional, intervenint sobre els factors psicològics que generen malestar o patiment.
Per a aconseguir-ho, utilitzem teràpies d’avantguarda de tercera generació i tècniques com el neurofeedback i el mindfulness, que t’ajudaran a recuperar l’equilibri perdut.
La durada de les sessions de psicoteràpia és d’una hora la sessió inicial i de 50 minuts les sessions de tractament. La freqüència sol ser setmanal o quinzenal, depenent de cada cas.
Per a nosaltres és essencial crear un espai d’intimitat i confiança, vetllant en tot moment per la confidencialitat i la privacitat de les persones.
Com treballem
- Entrevista inicial: recull d’informació clínica rellevant i elaboració de l’historial personal.
- Avaluació i diagnòstic: avaluem el teu cas a partir de:
- La informació obtinguda a l’entrevista estructurada inicial.
- La passació de qüestionaris o test psicològics.
- La realització d’un mapa cerebral amb electroencefalografia quantitativa (QEEG)
- Planificació i disseny personalitzat de tractament.
- Seguiment i prevenció de recaigudes.
Teràpies
‘Utilitzem mètodes basats en la ciència’
Teràpia Breu Estratègica
Sistema terapèutic per solucionar problemes concrets de tipus monosimptomàtics (p.ex: atacs de pànic, fòbies, etc) en un màxim de 10 sessions. Basat en el diàleg estratègic creat per Paul Watzlawick i desenvolupat per Giorgio Nardone de les escoles de Palo Alto (EEUU) i d’Arezzo (Itàlia), respectivament.
Teràpia de 3a generació ACT (Teràpia d’Acceptació i Compromís)
Model cognitiu-conductual de teràpia, desenvolupat per Steven C. Hayes i Kirk Strosahl, que incorpora els últims coneixements en l’estudi funcional del comportament, integrant el mindfulness com a element clau.
Entrevista motivacional
Model estructurat d’intervenció, creat per William R. Miller i Stephen Rollnick, dissenyat per a l’abandonament progressiu de les addicions, tant de substàncies i tabac com de ludopatia. Es basa en clarificar, estructurar i acompanyar en tot moment els objectius que planteja el pacient, durant el propi procés de deshabituació.
Neurofeedback
Enmarcades dins les anomenades ‘neuroteràpies’, milloren el funcionament cerebral a partir d’un procés de neuromodulació de les ones cerebrals electroencefalogràfiques.
Eficaç en: TDAH, dèficit d’atenció, dèficits cognitius, ansietat, insomni, depressió, mals de cap, trastorn obsessiu-compulsiu, lesions cerebrals, traumes emocionals, addicions i tinnitus.
Realitat virtual
Teràpia que ha mostrat molta eficàcia per a resoldre diferents tipus de pors i fòbies en entorns estressants per a la persona. Recrea situacions amb un alt nivell de realisme on el pacient s’exposa de manera progressiva i controlada amb l’estímul estressant.
Tractaments
- Addiccions
- Ansietat
- Autoestima
- Creixement personal
- Crisis vitals
- Depressió
- Dependència emocional
- Dolor crònic
- Estrès post-traumàtic
- Fòbia social
- Fòbies específiques i pors
- Insomni
- Ludopatia
- Maneig emocional i estrés
- Obsessions
- Pànic amb/sense agorafòbia
- Problemes de relació interpersonal
- Problemes de conducta en la infància.
- TDAH
- Teràpia sexual i de parella
- Trastorns de la personalitat (Tr. Límit de la personalitat)
